基礎代謝とは、 「生命活動を維持するために生体で自動的に行われている 活動における必要最低限のエネルギーのこと」 つまり、 ただ安静にしていても体で消費されるエネルギー というわけです。 食べ物から摂取したエネルギーがこれより多ければ 太るので、…